焦點: 珍惜、善用大自然的資源及糧食, 追求簡約生活
天主把大地賜給人, 人必須懷著感恩尊重之心善待大自然, 並善用天主賜予人類這份禮物的原先美意。
1.聆聽聖言：以新的心感謝和慶祝大自然與我們的關係
關鍵態度：感恩、珍惜勿浪費
祈禱經 : 求祢使我們得悉祢的聖子就要降生人間!
讀經一 : 有一位貞女懷孕生子，並給他起名為[厄瑪奴爾]，天主與你們同在。
福音 : 若瑟，不要怕，她將產生一個兒子，若瑟夢醒後，就遵照上主天使所囑咐的，迎娶了自己的妻子。
2. 察覺大地：以新眼光意識到消費文化與我的態度
我如何消費
我有沒有意識到…………..
為每日供應我們食物/物品的來源而感恩? (LS#115 天主把大地賜給人, 人必須懷著尊 重之心善用大自然, 並善體這份贈禮的原先美意。)
當我購物時有否受到營銷模式影響ー貪婪/貪便宜心態 (例如: 買一送一, 大抽獎，VIP Day, 折扣優惠等而購買過多真正所需要的物品/食物而浪費金錢/空間儲存之餘，期限過 時都未用等情況而造成浪費呢？)
搜一搜家中或衣櫃裡是否有些兩年或以上都沒有穿著過的衣服、鞋履等…..
多少次為求方便而選用即棄產品? 可否改變習慣/態度? (例如: 自帶飲水樽、餐具...)
3.反思生活：以新思考了解消費和我的態度現況
有關浪費/消費文化的新思考
我有沒有想到…………
需要vs想要 (購買時停一停想想是否真的需要? 還是只是為滿足私慾想買而買?)
新興消費模式帶來的影響? 例如: 淘寶, 網購, 澳覓外賣 (製造更多碳排放和包裝用品垃圾。)
自助餐文化, 導致造成過度浪費食物產生過剩廚餘 (澳門以每日回收200噸廚餘計算，一年估計約可產生1200萬度電 – 相當3500多戶一年的用電量。)
個人價值價對你的消費模式及生活態度的影響 (廣告商推廣有關節日互送禮文化，追求名牌效應及潮流追捧所帶來奢侈、虛榮心態。)
你知不知道…? 有關浪費的一些相關資料
浪費資源: 每種食物生產過程需要耗用很多地球資源 (包括土地、水、能源等)，如果每個人都 這麼浪費，地球的資源便很快花光。珍惜食物，除了因為得來不易，還出於對大自 然的一份尊重和感恩。(每天約1,000,000港人三餐不繼、182,300名兒童處於飢餓、 308,500名長者營養不足，每年約746,800公噸食物浪費，每日香港有3,382噸廚餘 棄置於堆田區，香港每日浪費三千多噸廚餘，而每噸廚餘則釋出2.54噸二氧化碳， 大大影響地球生態。) (source: 香港食物共享-食物捐贈 www.food.co.hk)
浪費食物來源: 68%來自家居，32%來自商業和工業廢物 (當中30%的固體廢物是食物)；每日 有3353噸食物運去堆填區，超級市場每日丟棄29噸可食用食物，而街市每日丟 棄14噸可食用食物 (source: 香港廚餘及園林廢物計劃 2014-2022)
二手平台: (將自己多餘或不用的物品分享，不用浪費丟棄變成垃圾) (source: 澳門減塑日常 Macau Less Plastic Lifestyle)
4. 行動和學習: 以新的態度一起改善消費/浪費文化新意識
有關消費新的態度 : 我可以做些甚麼來改善我們的世界？
Recycle 回收 (用完的廢紙、膠樽、鋁罐交環保FUN回收)
源頭減廢/或可持續使用
DIY創意重用 (衣服改造其他物品, Banner重用…)
改變心態 / 習慣，追求簡約生活
我和其他人合作，一起改善我們的世界
我在家庭/鄰居能做什麼？
我在學校能做什麼？
我在教區/社區能做什麼？
我可以參考的資料
香港消費者委員會網站 https://www,consumer.org.hk
環保消費達人
可持續消費網站
澳門減塑日常
綠色和平組織 www.greenpeace.org
我跟教宗學習：參考《願祢受讚頌》（LS）有關消費態度和反省的主題 :
LS# 50 我們知道全球出產的糧食大約有三分之一是被丟棄的。「丟掉食物，就好像是從窮人 的餐桌上偷去食物。」
LS#140 每一生物都是天主的受造物，本身就是美好的和值得欣賞的。
LS#148 減緩四周環境下造成的負面影響, 學習在混亂及不穩定中調整自己的生活。
LS# 203 不要捲入不必要的購買及消費這旋風中，造成強迫性消費主義。
LS# 206 這提醒消費者的社會責任。[購物永遠都是道德行為，而非只是經濟行為。] 為此，今 天「環境惡化的問題，要求我們檢討自己的生活方式。」
LS# 220 生態皈依需要多種態度的集大成，培養柔和溫婉、慷慨關懷的精神。首先，要感恩和 施予，承認世界是天主愛的恩賜。
5. 祈禱的⾓落：基督徒偕同受造界作的祈禱經⽂
天父,我們偕同受造界讚美祢,萬物皆出自祢大能的雙手,萬物皆屬於祢,滿溢祢的臨在與柔情。願祢受讚頌!
天主子、耶穌,萬物是藉着祢所造成的。祢孕育於母親瑪利亞的母胎中, 因而成為世界的一分子,祢曾以人性的目光觀看這世界。今天,藉着祢復活的光榮,祢親臨於每一個受造物中。願祢受讚頌!
聖神,祢藉着祢的光指引世界邁向天父的慈愛, 並與受造界同聲嘆息。祢居住在我們心中,激勵我們行善,願祢受讚頌!
三位一體的天主,無限愛情的奇妙團體,求祢教導我們在宇宙的美善中默觀祢,因為萬有都彰顯着祢。求袮喚醒我們的讚美與感恩的心,因為祢創造萬物。求祢賜予我們恩寵,使我們感覺到與萬有親密連繫。
慈愛的天主,求祢向我們指出在世上甚麼地方,去作為向所有受造物散播祢慈愛的工具,因為任何受造物都不會被祢遺忘。求祢光照掌權者和富有者,不要讓他們陷於冷漠的罪過,但使他們熱愛公益,扶助弱小,並關愛我們居住的這個地球。
弱小者和大地正高聲疾呼:上主,求祢以大能和真光觸動我們,為使我們守護一切的生命,並為迎接祢正義、和平、仁愛與美麗國度的來臨,準備更美好的未來。
願祢受讚頌!
亞孟。
教宗 方濟各